Videos de Deporte y gimnasia
Antes de aprender a nadar
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La respiración es muy importante antes de lanzarse a aprender a nadar
Mantener pecho, tríceps y hombros fuertes
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Rutina de ejercicios para mantener pecho, tríceps y hombros fuertes .
Ejercicios para fortalecer la espalda
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Sesión de 15 minutos, para fortalecer la zona dorsal y lumbar,
Música en inglés - para correr y ejercitarse
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Compilation de música electrónica en inglés para correr.
Ejercicios de silla - Segunda parte (2/4)
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Los ejercicios de silla están diseñados para no sobrecargar las articulacione...
Muslos y glúteos rutina de 12 minutos
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Ejercicios basados en sentadillas de diferentes tipos, para tonificar piernas...
Pinan Nidan - Karate-do
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El Pinan Nidan es el segundo de los katas básicos del estilo Shito-Ryu. Ferna...
Tonificar la parte interior del muslo
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Rutina de 10 minutos para trabajar y tonificar la parte interior del muslo.
Tenis. Como ganarle a un jugador solido.
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Daniel Spatz presenta tres tacticas para jugadores de club y juniors para gan...
10 nudos básicos para montaña
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Aprende a hacer los nudos que necesitaras al salir a la montaña.
Ejercico: cuándo y cuánto beber
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Vídeo explicativo acerca de cuándo y cuánta cantidad de agua debemos beber du...
Yoga para principiantes 1
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Si nunca has practicado Yoga o lo has hecho pocas veces, intenta estas secuen...
Abdominales marcados y perfectos
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Como conseguir unos abdominales marcados y perfectos con una serie de ejercic...
Aprende a esquiar. Como hacer giros en paralelo
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Técnica para aparender a hacer el viraje en paralelo esquiando.
