Videos de Deporte y gimnasia

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Tips para aprender a patinar

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¡Estas dos niñas encantadoras te enseñan a patinar igual de bien que ellas!

Gimnasia en Casa para Principiantes

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Rutina de ejercicios para principiantes para que comiencen a ejercitar todos ...

Baloncesto: Tiro al aro en suspensión

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Como ejecutar el tiro al aro en suspensión.

5 estiramientos para el dolor lumbar

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Estimaramientos fáciles de realizar para dotar a tus músculos de la flexibili...

Pectorales y brazos en casa

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Desarrolle sus pectorales y brazos en casa sin usar pesas.

Baloncesto: Arrancar el balón

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Como arrancar el balón del adversario.

Aprende a esquiar. Posición básica

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Cual es la posición básica al esquiar.

Nalgas bonitas en 8 minutos

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Rutina de ejercicios para desarrollar o tonificar las nalgas.

Spinning: Técnicas de pedaleo

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El vídeo te enseña 6 técnicas de pedaleo para spinning.

Spinning: Consejos de iniciacion

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Consejos prácticos para los que se inician en este deporte.

Ejercicios para alargar la columna

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Necesarios para cuidar de nuestra higiene postural

Baloncesto: Frontal

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Cambio de dirección del desplazamiento frontal.

Técnicas para tener puños de piedra

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Este video enseña técnicas y ejercicios para endurecer tus puños y tener nudi...

Ejercicios para reducir Cintura y Barriga

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Rutina de ejercicios para reducir cintura y barriga.

Ejercicios para tonificar el cuerpo

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este video muestra una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo.

Lleva lo necesario para el Camino de Santiago

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En este video se explica en detalle el material que necesitarás para el Camin...

Ponte en forma rápidamente

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Con este video aprenderás la mejor manera de ponerse en forma en poco tiempo.

Renzoku Waza  - Karate-do

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Renzoku waza hasta nivel de cinto naranja, puntos importantes.

Baloncesto: Pase de abajo

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Cuando se utiliza y como ejecutar el pase de balón con una mano de abajo.

Batido de proteína casero para ganar masa muscular

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Receta para preparar un batido de proteína casero sin suplementos para ganar ...

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