Videos de Deporte y gimnasia

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Rutina de ejercicios para la cadera

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Rutina de 10 minutos para trabajar las cartucheras.

Rutina para desarrollar pectorales

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Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.

Kung Fu - Defensa Personal

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Clases de Kung Fu como sistema de defensa personal.

Clase de Yoga: Alivia el dolor de pies

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Si quieres relajar tus pies prueba estos ejercicios! Sentirás un alivio inmed...

Aprende a nadar: Estilo libre/Crol II

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Patada de Crol. Parte segunda.

¿Que són las contracturas musculares?

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Contracturas musculares y puntos gatillo, que son y como se producen.

Ippon Kumite  - Karate-do

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Técnicas de Ippon kumite hasta nivel de cinto naranja. Ejecutado por Fernando...

Aprende a nadar. Braza/Pecho I

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Brazada de braza. Parte 1

Baloncesto: Dimensiones y equipamiento

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Cuales son las dimensiones de un campo de baloncesto y el equipamiento necesa...

Técnicas de pierna 1 - Karate-do

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Realización de técnicas de pierna hasta nivel de cinto amarillo, (Mae geri, O...

Cómo respirar y nadar con gafas y tubo de buceo

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Con un poco de práctica aprenderás a hacerlo correctamente

Como rebajar brazos y espalda

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Rutina de ejercicios para rebajar brazos y tonificar la espalda.

Defensas 2 - Karate-do

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Las defensas son la base y esencia del karate-do. Fernando Martín, 7º Dan de ...

Aprende a nadar. Espalda IV

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Brazada de espalda. Parte 2

Aprende a nadar. Mariposa II

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Patada de mariposa. Parte 2

Baloncesto: Desplazamientos ofensivos

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Técnica de los desplazamientos ofensivos.

Hípica: Como secar al caballo

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Como secar al caballo después de la ducha.

Cardio para reducir abdomen

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Ejercicios cardiovasculares para reducir abdomen y cintura.

Spining: Ajuste de la bicicleta

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Como ajustar tu bicicleta para preparar tus clases de Spining.

Clase de Yoga: Para relajarte y dormir mejor

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Clase completa de yoga que te ayudará a relajarte al final del día para poder...

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