Videos de Deporte y gimnasia
Como motivarte a hacer ejercicios
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Este video muestra algunos tips para motivarte a hacer ejercicios.
Baloncesto: Drible en movimiento con bajo rebote
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Como efectuar el drible en movimiento con bajo rebote.
Como hacer un molde para plomos
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Como hacer un molde para plomos de pesca para crear, modificar o copiar cualq...
Ejercicios para piernas y gluteos
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Este video muestra una rutina de ejercicios para obtener piernas y nalgas de ...
Abdominales y gluteos
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Rutina de ejercicios que podeis hacer tres veces por semana para tonificar y ...
Reduce la barriga y los rollitos de tu cintura
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En este vídeo aprenderás ejercicios con movimientos de torsión para rebajar l...
Pilates: Ejercicio de la tijera
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Cada ejercicio de Pilates requiere una forma correcta de ser ejecutado. En es...
Abdominales en casa
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Este video muestra una rutina de ejercicios para obtener abdominales perfectos.
Ejercicios para glúteos y parte interna del muslo
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Rutina de ejercicios para glúteos y parte interna del muslo, que podéis reali...
Como jugar fútbol: Técnica del disparo
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En el vídeo te explica como posicionarte y la manera de hacer un buen dispar...
Clase de Yoga: Postura de Cuervo o Bakasana
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Explicamos paso a paso cómo realizarla para que durante tu clase de yoga no t...
Clase de Yoga: Fortalece los glúteos
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Aquí encontrarás una serie de ejercicios y posturas de Yoga que te ayudarán a...
Rutina de 10 minutos para tónificar y adelgazar la cintura
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Con este video podrás ponerte en forma, rutina de 10 minutos para adelgazar.
Como fortalecer el suelo pélvico
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Ejercicios para trabajar el suelo pélvico. Consejos de como hacer ejercicio d...
Ejercicios para aliviar la lumbalgia
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La lumbalgia es el conjunto de síntomas que causan dolor en la parte baja de ...
Como ganar masa muscular - Personas delgadas
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Tutorial para que personas delgadas ganen musculatura.
