Videos de deporte
Clase de Yoga: Fortalece los glúteos
642 0
Aquí encontrarás una serie de ejercicios y posturas de Yoga que te ayudarán a...
Clase de Yoga: Para una espalda sana
486 0
Con esta clase conseguirás abrir y estirar tus hombros, tus caderas y relajar...
Clase de Yoga: Quemar calorías y tonificar el cuerpo
583 0
En esta clase conseguirás quemar calorías y fortalecer los músculos de todo t...
Clase de Yoga: Tonifica el abdomen
478 0
En esta clase se realizan secuencias con posturas que nos ayudan a fortalecer...
Como jugar futbol: cambio de dirección cruzando el pie
495 0
El vídeo te explica como cruzar la pierna por encima del balón y después camb...
Rutina para desarrollar pectorales
503 0
Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.
Como desarrollar los hombros
459 0
En el video te muestra un ejercicio que te va a ayudar a desarrollar tus hom...
Ejercico: cuándo y cuánto beber
904 0
Vídeo explicativo acerca de cuándo y cuánta cantidad de agua debemos beber du...
Como fortalecer el suelo pélvico
639 0
Ejercicios para trabajar el suelo pélvico. Consejos de como hacer ejercicio d...
Ejercicios para fortalecer la espalda
776 0
Sesión de 15 minutos, para fortalecer la zona dorsal y lumbar,
14 minutos de rutina abdominal
713 0
Serie de ejercicios abdominales, los mejores ejercicios para tonificar el abd...
Muslos y glúteos rutina de 12 minutos
805 0
Ejercicios basados en sentadillas de diferentes tipos, para tonificar piernas...
Como hacer un molde para plomos
653 0
Como hacer un molde para plomos de pesca para crear, modificar o copiar cualq...
Tonificar la parte interior del muslo
861 0
Rutina de 10 minutos para trabajar y tonificar la parte interior del muslo.




























