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Nadar - Virtudes y beneficios para la espalda o columna vertebral

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Este video explica los beneficios de la natación para la salud.

Pectorales y brazos en casa

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Desarrolle sus pectorales y brazos en casa sin usar pesas.

Ejercicios para piernas  y gluteos

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Aprender Gimnasia Deportiva

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Tips de gimnasia artistica.

Zumba: "Darte un Beso" Prince Royce

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Divierte mientras haces ejercicio con esta coreografía de Zumba.

Aprende a esquiar. Como remar con los esquís

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Aprende a remar con los esquís para ayudar a desplazarte en terrenos llanos.

Aprende a esquiar. Los virajes circunstanciales

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Técnica para aprender divertos virajes circunstanciales.

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Técnica para realizar la cuña en el esquí para frenar.

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Que preparación física necesitas para mejorar tu salto.

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Curso de Montaña. Parte 1

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Primeros pasos para iniciarse en el montañismo.

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Brazada de mariposa. Parte 2

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