Videos de Deporte y gimnasia
Ejercicios para aliviar la lumbalgia
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La lumbalgia es el conjunto de síntomas que causan dolor en la parte baja de ...
Estiramientos para aliviar la lumbalgia
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Serie de estiramientos para aliviar el dolor de lumbalgía y ciática.
Spining: Ajuste de la bicicleta
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Como ajustar tu bicicleta para preparar tus clases de Spining.
Como fortalecer el suelo pélvico
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Ejercicios para trabajar el suelo pélvico. Consejos de como hacer ejercicio d...
Pilates: Ejercicio de la tijera
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Cada ejercicio de Pilates requiere una forma correcta de ser ejecutado. En es...
Pilates: Ejercicios tipo bicicleta
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En este video conocerás gratis algunos tips para aprender a ejercitar tus pie...
Pilates: Ejercicio tipo V
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Cómo hacer abdominales correctamente
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Una correcta técnica te permitirá obtener mejores resultados
Aprende a correr
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Consejos para correr adecuadamente y obtener el mejor beneficio del ejercicio.
Como desarrollar los hombros
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En el video te muestra un ejercicio que te va a ayudar a desarrollar tus hom...
Rutina para desarrollar pectorales
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Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.
Chica muy habilidosa con el balón
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Hay que ver la habilidad de esta mujer con el balón y lo sorprendidos que dej...
Como jugar futbol: cambio de dirección cruzando el pie
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El vídeo te explica como cruzar la pierna por encima del balón y después camb...
Como jugar fútbol: Técnica del disparo
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En el vídeo te explica como posicionarte y la manera de hacer un buen dispar...
Como jugar fútbol: Como recibir al oponente
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Posición que debes tomar para recibir al oponente.
Como jugar fútbol: Explosión pliométrica
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El vídeo te explica que es la explosión pliométria y para que sirve.
Como jugar fútbol: Recepción del balón con un oponente
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En el vídeo vamos a ver como recibir el balón con un oponente y que no debes ...
