Videos de Deporte y gimnasia
Clases de Tenis. Parte 5
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3 pasos que TIENES que saber para poderle pegar bien a la pelota de tenis.
Técnicas para correr en subidas, bajas y en plano
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Este video contiene el mecanismo que un corredor debe tener en su ectructura ...
Como jugar futbol: Balanceo y coordinación del cuerpo
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Un buen balanceo y coordinación del cuerpo se hace en cuatro puntos.
Como jugar fútbol: Cambio de dirección hacia adentro
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El cambio de dirección es muy importante para un principiante y ayuda cuando ...
Como jugar fútbol: Recepción del balón con un oponente
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En el vídeo vamos a ver como recibir el balón con un oponente y que no debes ...
Como jugar fútbol: Explosión pliométrica
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El vídeo te explica que es la explosión pliométria y para que sirve.
Como jugar fútbol: Como recibir al oponente
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Posición que debes tomar para recibir al oponente.
Como jugar fútbol: Técnica del disparo
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En el vídeo te explica como posicionarte y la manera de hacer un buen dispar...
Como jugar futbol: cambio de dirección cruzando el pie
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El vídeo te explica como cruzar la pierna por encima del balón y después camb...
Rutina para desarrollar pectorales
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Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.
Como desarrollar los hombros
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En el video te muestra un ejercicio que te va a ayudar a desarrollar tus hom...
Rutina de brazos con mancuernas
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Rutina de brazos en la que solamente vas a utilizar mancuernas. Para aislar c...
Ejercico: cuándo y cuánto beber
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Vídeo explicativo acerca de cuándo y cuánta cantidad de agua debemos beber du...
Pilates: Como empezar a hacer pilates
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Para empezar a hacer Pilates lo primero que hay que hacer es una serie de eje...
