Videos de Deporte y gimnasia

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Ejercicios de glúteos III

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Otra nueva rutina para unos glúteos firmes y bonitos.

Rutina para el interior de la pierna

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Rutina de 10 minutos para trabajar y tonificar la parte interna del muslo.

Rutina de ejercicios para la cadera

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Rutina de 10 minutos para trabajar las cartucheras.

Ejercicios de glúteos. II

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Rutina de 10 minutos para unos glúteos más firmes.

Ejercicios de glúteos. I

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Rutina de 10 minutos para tener unos glúteos mas bonitos y firmes.

¿Que són las contracturas musculares?

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Contracturas musculares y puntos gatillo, que son y como se producen.

Estiramientos para el cuello

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Estiramientos para aliviar la tensión del cuello y los hombros.

Como aliviar el dolor cervical

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Ejercicios muy sencillos para aliviar el dolor de cuello o cervical.

Ejercicios para aliviar el sindrome del tunel carpiano

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Estiramientos y ejercicios para aliviar el dolor del sindrome del tunel carpi...

Estiramientos para fascitis plantar

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Estiramientos para aliviar la fascitis plantar.

Ejercicios para fascitis plantar

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Tres ejercicios que aliviarán el dolor provocado por la fascitis.

Como sentarse corréctamente

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Aprende a sentarte corréctamente y evitar lesiones de espalda.

Como corregir los hombros caídos

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Ejercicios para corregir los hombros caídos.

Ejercicios para mejorar la postura corporal

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Como corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios.

5 estiramientos para el dolor lumbar

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Estimaramientos fáciles de realizar para dotar a tus músculos de la flexibili...

Baloncesto: Como saltar más

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Que preparación física necesitas para mejorar tu salto.

Baloncesto: Dos técnicas para mejorar el manejo del balón

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En el vídeo te enseñan dos técnicas para que puedas mejorar el manejo del balón.

Baloncesto: La carrera

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La carrera en el baloncesto.

Baloncesto: Los saltos

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Los tipos de saltos y como realizarlos corréctamente.

Baloncesto: Las paradas

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Las paradas para que sirven y como realizarlas.

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