Videos
Sábana de cajón
474 0
Este video muestra como hacer una sábana de cajón para cualquier medida de co...
Rutina Violenta para piernas y glúteos sin pesas
561 0
Este video muestra una rutina violenta para piernas y gluteos sin pesas.
Rutina para tonificar el cuerpo
507 0
Este video muestra una rutina de ejercicios para tonificar todo el cuerpo.
Rutina para principiantes
639 0
Rutina diseñada para principiantes con movimientos ligeros y de bajo impacto
Rutina para mujeres embarazadas. Parte 1
583 0
Rutina especial para mujeres embarazadas, para fortalecerlos glúteos, la cin...
Rutina para el interior de la pierna
485 0
Rutina de 10 minutos para trabajar y tonificar la parte interna del muslo.
Rutina para desarrollar pectorales
467 0
Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.
Rutina para desarrollar pecho rápidamente
476 0
Este video muestra una rutina de ejercicios para desarrollar pecho rápidamente.
Rutina de Calentamiento y Estiramiento
556 0
Este vídeo muestra como calentar los músculos antes de sus ejercicios, y tamb...
Rutina de brazos con mancuernas
481 0
Rutina de brazos en la que solamente vas a utilizar mancuernas. Para aislar c...
Rutina de barras paralelas
538 0
Con una buena rutina de barras paralelas podrás aumentar la fuerza del cuerpo...
Rutina de 20 minutos de gimnasia
1494 0
Rutina de gimnasia para hacer en casa, que te ayudará a endurecer el cuerpo y...
Rutina de 10 minutos para tónificar y adelgazar la cintura
596 0
Con este video podrás ponerte en forma, rutina de 10 minutos para adelgazar.
