Videos de Deporte y gimnasia

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Ejercicios para fortalecer la espalda

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Ejercicios para aliviar la lumbalgia

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Rutina spinning

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Rutina para practicar spinning.

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Como ajustar tu bicicleta para preparar tus clases de Spining.

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Cómo hacer ejercicios para fortalecer piernas.

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Rutina de brazos con mancuernas

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Diversos ejercicios para desarrollar los músculos pectorales.

Como jugar futbol: cambio de dirección cruzando el pie

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Como jugar fútbol: Como recibir al oponente

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Posición que debes tomar para recibir al oponente.

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