Videos de deporte

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Rutina de ejercicios para perder peso rápido

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Y es que después de las fiestas navideñas hay que hacer algo para perder esos...

Cómo respirar y nadar con gafas y tubo de buceo

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Con un poco de práctica aprenderás a hacerlo correctamente

Aprende a correr correctamente

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Si estás empezando con el running o quieres mejorar algunas cosas, este vídeo...

Ejercicios de Pilates para hacer en casa

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Ya no tienes excusa para no seguir una buena rutina de ejercicios en casa

Niña karateka

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Si a esta edad ya hace estas cosas, le espera un gran futuro como deportista!

Aplicación para correr (KM, Calorías,Tiempo)

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Con esta aplicación podrás medir cuantos kilómetros corres, caloriías quemada...

Entrenamiento de  para las piernas

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Rutina de 8 minutos para desarrollar piernas fuertes y bien definidas.

Es mejor hacer deporte en la mañana

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Hacer deporte en la mañana mejora nuestros ritmos circadianos.

Ejercicios para tonificar el cuerpo

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Rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo.

Tenis de mesa para mantenerse en forma

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El tenis de mesa es una muy buena y divertida alternativa para mantenerrte en...

Perros para correr

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Ponte en forma con tu mascota

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Esta entrenadora nos da algunos consejos para correr en compañia de nuestro m...

Como aumentar tu fuerza

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Este video te enseña a entrenar para ganar fuerza en poco tiempo.

Técnicas para tener puños de piedra

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Abdominales en 8 minutos

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Ejercicios para desarrollar abdominales rápidamente.

Como Tener Un Abdomen Marcado en una Semana

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Rutina para desarrollar abdominales en una semana

Ejercicios para fortalecer y definir abdominales

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Rutina de ejercicios para fortalecer los abdominales.

Nadar - Virtudes y beneficios para la espalda o columna vertebral

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Este video explica los beneficios de la natación para la salud.

Pectorales y brazos en casa

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Desarrolle sus pectorales y brazos en casa sin usar pesas.

Ejercicios para piernas  y gluteos

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