Videos de Deporte y gimnasia

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Hacer abdominales en casa

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Estupendo video de ejercicios de abdominales para hacer en casa. Empieza a po...

Rutina de 20 minutos de gimnasia

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Rutina de gimnasia para hacer en casa, que te ayudará a endurecer el cuerpo y...

Rutina de Fitness

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Rutina para quemar grasas y tonificar músculos

Clase de Yoga: Ejercicios para artritis y reuma

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Ejercicios que ayudan a aliviar la artritis, reumatismo/reumatoide y para mej...

Dieta de limón para eliminar barriga rápidamente

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este vídeo muestra la dieta del limón con la cual lograrás perder kilos rápid...

Rutina super cardio

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15 minutos de rutina cardiovascular intensa.

Aprende a esquiar. Como caer y levantarse

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En el vídeo te enseña como caerse y levantarse al esquiar.

Glúteos más firmes

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Rutina de 6 minutos,  para tener unos glúteos más firmes y bonitos.

Cardio para reducir cintura

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Rutina cardiovascular pare reducir cintura y tener los músculos firmes y toni...

Ejercicios para un vientre plano

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Rutina de ejercicios de abdominales y oblicuos para conseguir un vientre plano.

Abdominales marcados y perfectos

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Como conseguir unos abdominales marcados y perfectos con una serie de ejercic...

Ejercicios de brazos

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Rutina de ejercicios para fortalecer los brazos.

Zumba "Mueve la colita"

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Coreografía de zumba con la canción "Mueve la colita".

Aprende a esquiar. Como hacer giros en paralelo

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Técnica para aparender a hacer el viraje en paralelo esquiando.

Yoga para principiantes 1

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Si nunca has practicado Yoga o lo has hecho pocas veces, intenta estas secuen...

Pinan Nidan - Karate-do

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El Pinan Nidan es el segundo de los katas básicos del estilo Shito-Ryu. Ferna...

Zumba: "La, La, La" Shakira

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Coreografía de Zumba haz ejercicio bailando.

Tenis. Como ganarle a un jugador solido.

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Daniel Spatz presenta tres tacticas para jugadores de club y juniors para gan...

10 nudos básicos para montaña

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Aprende a hacer los nudos que necesitaras al salir a la montaña.

Muslos y glúteos rutina de 12 minutos

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Ejercicios basados en sentadillas de diferentes tipos, para tonificar piernas...

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