Videos de Deporte y gimnasia

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Rutina Violenta para piernas y glúteos sin pesas

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Este video muestra una rutina violenta para piernas y gluteos sin pesas.

Batido de proteína casero para ganar masa muscular

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Receta para preparar un batido de proteína casero sin suplementos para ganar ...

Batido de Proteína  (Reemplazo de comida)

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Receta para preparar un batido de proteinas casero para reemplazar una comida.

Rutina para agrandar pierna y pantorrilla

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Este video muestra una rutina para agrandar pierna y pantorrilla

Rutina para agrandar brazos 2/2

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Este video muestra una rutina para agrandar brazos (biceps-triceps) Segunda p...

Rutina para agrandar brazos 1/2

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Este video muestra una rutina para agrandar brazos (biceps-triceps) Primera p...

Mantener pecho, tríceps y hombros fuertes

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Rutina de ejercicios para mantener pecho, tríceps y hombros fuertes .

Rutina para desarrollar pecho rápidamente

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Este video muestra una rutina de ejercicios para desarrollar pecho rápidamente.

Pecho + Abdomen Super Entrenamiento

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Mega entrenamiento para desarrollar pecho y obtener un abdomen plano.

Abdomen plano

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Rutina de ejercicos para tener el abdomen plano.

Nalgas bonitas en 8 minutos

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Rutina de ejercicios para desarrollar o tonificar las nalgas.

Aumentar Masa Muscular- Brazos

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Este video muestra 5 ejercicios para aumentar brazos.

Como combinar patadas y puñetazos

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Video de defensa personal; Kick boxing, combinación de patadas y puñetazos.

Técnicas de esquivar

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Defensa personal, técnicas para esquivar golpes.

Entrenamiento de  para las piernas

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Rutina de 8 minutos para desarrollar piernas fuertes y bien definidas.

Conseguir unas piernas estilizadas y fuertes

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Este video muestra una rutina de ejercicios para conseguir piernas fuertes y ...

Gluteos perfectos

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Rutina de jercicios para tonificar el cuerpo y tener unos gluteos perfectos.

Como conseguir un cuerpo de bikini para las próximas vacaciones

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Rutina de ejercicios muy fuertes para lograr un cuerpo de bikini.

Ponte en forma en 12 semanas

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Rutina de ejercicios para lograr una buena condición física en 12 semanas.

Ejercicios para tonificar el cuerpo

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este video muestra una rutina de ejercicios para tonificar el cuerpo.

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